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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	149	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	154	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	163	00:37:23	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:27	161	00:38:35	7,22 km

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