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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	112	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	117	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	120	00:17:06	3,00 km
4	0,78 km	3:58	5:05	127	00:21:05	3,78 km

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