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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	148	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	162	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	157	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	159	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	159	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	163	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	159	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	157	00:54:05	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	162	01:00:27	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	159	01:07:11	10,00 km
11	0,02 km	0:10	6:34	164	01:07:20	10,02 km

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