Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
116
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
124
00:11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
129
00:17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
129
00:22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
133
00:28:16
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
134
00:33:51
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
133
00:39:21
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
132
00:44:56
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
130
00:50:36
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
128
00:56:20
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
124
01:01:59
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
129
01:07:32
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
126
01:13:05
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
126
01:18:40
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
130
01:24:13
15,00 km
16
1,00 km
5:34
5:34
122
01:29:47
16,00 km
17
1,00 km
5:45
5:45
132
01:35:32
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
130
01:41:14
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
126
01:46:54
19,00 km
20
1,00 km
5:42
5:42
131
01:52:35
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
133
01:58:16
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
134
02:03:58
22,00 km
23
1,00 km
6:26
6:26
131
02:10:24
23,00 km
24
1,00 km
5:39
5:39
144
02:16:03
24,00 km
25
1,00 km
6:43
6:43
140
02:22:47
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
144
02:28:43
26,00 km
27
1,00 km
6:19
6:19
138
02:35:02
27,00 km
28
1,00 km
6:49
6:49
137
02:41:51
28,00 km
29
1,00 km
6:34
6:34
141
02:48:24
29,00 km
30
1,00 km
7:32
7:32
108
02:55:56
30,00 km
31
0,38 km
2:16
5:59
131
02:58:12
30,38 km
29 mars 2025 - 10:14
Gamlis-Librobäck-Stan-Hem
Löpning - Långpass
Mycket tungt och på slutet
30,38
km
Distans
2:58:12
Tid
5:52
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
160
Kadens
310
W
Effekt
Nike zoom struc...
Total distans: 1052 km
annons