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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	156	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	165	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	164	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	171	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	176	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	173	00:42:01	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	178	00:49:13	7,00 km
8	0,52 km	3:37	6:55	181	00:52:50	7,52 km

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