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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	130	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	142	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	146	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	145	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	148	00:38:52	6,00 km
7	0,15 km	1:08	7:32	147	00:40:00	6,15 km
8	0,49 km	3:06	6:21	149	00:43:06	6,64 km

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