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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	00:34:54	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:12	139	00:35:07	7,04 km

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