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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	151	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	163	00:19:05	4,00 km
5	0,98 km	4:39	4:46	161	00:23:44	4,98 km

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