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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	148	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	149	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	155	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	00:41:52	7,00 km
8	0,83 km	5:08	6:12	154	00:47:00	7,83 km
9	0,01 km	0:05	6:39	151	00:47:05	7,84 km

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