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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	148	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	00:33:50	6,00 km
7	0,78 km	4:29	5:44	157	00:38:19	6,78 km

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