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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	2:22	2:22	147	00:07:10	2,00 km
3	1,00 km	2:20	2:20	150	00:09:30	3,00 km
4	1,00 km	2:05	2:05	154	00:11:35	4,00 km
5	1,00 km	2:19	2:19	157	00:13:54	5,00 km
6	1,00 km	2:21	2:21	159	00:16:15	6,00 km
7	1,00 km	2:04	2:04	163	00:18:18	7,00 km
8	0,82 km	1:59	2:25	165	00:20:18	7,82 km

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