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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	138	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	137	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	143	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	138	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	143	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	139	00:53:35	8,00 km
9	0,31 km	2:33	8:14	146	00:56:08	8,31 km

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