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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	00:09:52	2,00 km
3	0,59 km	2:41	4:32	0	00:12:33	2,59 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:17:29	3,59 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	00:22:33	4,59 km
6	0,49 km	2:25	4:56	0	00:24:58	5,08 km

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