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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	139	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	140	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	142	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	141	01:02:37	11,00 km
12	0,80 km	4:13	5:16	142	01:06:49	11,80 km

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