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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	136	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	138	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:36:21	6,00 km
7	0,46 km	2:44	5:58	145	00:39:05	6,46 km

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