Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
130
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
135
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
8:28
8:28
122
00:19:05
3,00 km
4
1,00 km
11:46
11:46
122
00:30:51
4,00 km
5
1,00 km
8:15
8:15
136
00:39:07
5,00 km
6
1,00 km
8:00
8:00
134
00:47:07
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
133
00:51:56
7,00 km
8
0,85 km
4:19
5:06
135
00:56:15
7,85 km
30 mars 2025 - 07:34
Utsättning NOK
Löpning - Orientering
Tidigt morgon med alldeles för lite sömn. Kändes ändå hyfsat ok i löpning, är dock genomkass i skogen just nu - stapplar fram känns det som.
8,85
km
Distans
1:04:15
Tid
7:16
min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
118
Kadens
261
W
Effekt
VJ Sarva Icehero
Total distans: 171 km
annons