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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	99	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	104	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	106	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	107	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	109	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	112	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	115	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	117	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	115	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	119	01:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	121	01:07:02	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	123	01:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	123	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	122	01:24:38	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	123	01:31:09	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	124	01:36:42	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	129	01:42:40	17,00 km
18	0,39 km	2:11	5:39	129	01:44:52	17,39 km

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