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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	140	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	149	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:38:08	6,00 km
7	0,52 km	3:09	6:01	146	00:41:16	6,52 km

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