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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	137	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	01:06:45	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	139	01:11:58	14,00 km
15	0,05 km	0:14	4:48	136	01:12:12	14,05 km

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