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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	157	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	160	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	150	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	158	00:48:37	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	144	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	155	01:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	158	01:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	149	01:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	148	01:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	158	01:22:54	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	148	01:29:07	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	152	01:34:32	17,00 km
18	0,27 km	1:29	5:25	161	01:36:01	17,27 km

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