annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	0	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	0	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	0	00:28:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	00:33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	0	00:38:04	8,00 km
9	1,00 km	3:32	3:32	0	00:41:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	00:47:04	10,00 km
11	1,00 km	3:05	3:05	0	00:50:08	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	0	00:54:51	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	0	00:58:48	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	0	01:02:37	14,00 km
15	0,15 km	0:57	6:10	0	01:03:34	14,15 km

30 mars 2025 - 11:00

Längdåkning – Intervall

Längdåkning - Intervall

14,15 km
Distans

1:03:34
Tid

4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons