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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	00:47:20	8,00 km
9	0,06 km	0:17	4:58	154	00:47:36	8,06 km

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