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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	112	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	119	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	122	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	122	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	119	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	122	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	120	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	122	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	121	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	118	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	119	01:06:03	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	120	01:12:01	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	121	01:17:58	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	122	01:23:49	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	124	01:29:45	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	129	01:35:35	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	126	01:41:23	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	129	01:47:00	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	130	01:52:39	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	129	01:58:23	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	131	02:04:10	21,00 km
22	0,42 km	2:22	5:39	134	02:06:32	21,42 km

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