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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	138	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	136	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	137	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	138	00:59:52	12,00 km
13	0,33 km	1:37	4:58	136	01:01:29	12,33 km

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