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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	116	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	123	00:15:54	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	118	00:22:24	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	00:33:58	5,00 km
6	0,50 km	2:48	5:33	136	00:36:46	5,50 km

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