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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	00:29:46	5,00 km
6	0,05 km	0:18	6:19	168	00:30:04	5,05 km

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