Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
106
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
119
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
117
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
113
00:21:42
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
120
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
119
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
116
00:37:37
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
115
00:43:02
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
113
00:49:04
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
117
00:54:20
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
122
00:59:57
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
123
01:05:04
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
120
01:10:18
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
122
01:15:41
14,00 km
15
1,00 km
5:22
5:22
117
01:21:03
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
119
01:26:48
16,00 km
17
1,00 km
6:52
6:52
109
01:33:40
17,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
121
01:38:47
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
121
01:44:03
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
121
01:49:23
20,00 km
21
1,00 km
5:31
5:31
120
01:54:54
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
118
02:00:13
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
120
02:05:33
23,00 km
24
1,00 km
5:26
5:26
123
02:10:59
24,00 km
25
1,00 km
5:23
5:23
121
02:16:21
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
125
02:21:53
26,00 km
27
1,00 km
5:17
5:17
122
02:27:10
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
121
02:32:24
28,00 km
29
1,00 km
5:28
5:28
125
02:37:52
29,00 km
30
1,00 km
5:17
5:17
123
02:43:09
30,00 km
31
1,00 km
6:03
6:03
116
02:49:12
31,00 km
32
1,00 km
5:25
5:25
121
02:54:37
32,00 km
33
1,00 km
5:28
5:28
123
03:00:05
33,00 km
34
1,00 km
5:29
5:29
127
03:05:34
34,00 km
35
1,00 km
5:35
5:35
127
03:11:09
35,00 km
36
1,00 km
5:24
5:24
123
03:16:34
36,00 km
37
1,00 km
5:25
5:25
124
03:21:58
37,00 km
38
1,00 km
5:39
5:39
126
03:27:38
38,00 km
39
1,00 km
5:38
5:38
126
03:33:15
39,00 km
40
1,00 km
6:07
6:07
125
03:39:23
40,00 km
30 mars 2025 - 13:07
B2B Långpass
Löpning - Långpass
Återigen träna på att springa långsamt, vilket är svårt. Men såklart positivt att det känns så lätt att springa nästan 10 mil på två dagar!
161 Training Load
-- from COROS
40
km
Distans
3:39:22
Tid
5:29
min/km
Snitt
120
Snittpuls
134
Maxpuls
168
Kadens
242
W
Effekt
annons