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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:35:29	6,00 km
7	0,16 km	0:59	6:04	127	00:36:29	6,16 km

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