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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	155	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	165	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	164	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	169	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	171	00:41:31	7,00 km
8	0,36 km	2:07	5:49	175	00:43:38	7,36 km

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