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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	142	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	138	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	138	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	140	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	142	00:49:39	8,00 km
9	0,32 km	1:55	6:01	142	00:51:34	8,32 km

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