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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	115	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	120	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	126	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	125	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	116	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	112	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	118	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	118	01:07:53	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	113	01:14:41	12,00 km
13	0,95 km	6:24	6:44	113	01:21:04	12,95 km

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