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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	141	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	00:41:50	7,00 km
8	0,71 km	4:10	5:54	149	00:46:00	7,71 km
9	0,32 km	1:51	5:51	148	00:47:51	8,02 km

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