Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,00 km
28:58
4:50
134
00:28:58
6,00 km
2
0,17 km
3:01
18:03
105
00:31:59
6,17 km
3
0,12 km
0:22
2:59
111
00:32:21
6,29 km
4
0,09 km
1:31
16:34
121
00:33:52
6,38 km
5
0,13 km
0:22
2:53
121
00:34:14
6,51 km
6
0,09 km
1:31
17:38
133
00:35:45
6,60 km
7
0,13 km
0:22
2:48
134
00:36:07
6,73 km
8
0,11 km
1:31
13:55
134
00:37:37
6,83 km
9
0,12 km
0:21
2:53
134
00:37:59
6,96 km
10
0,14 km
2:31
18:35
121
00:40:29
7,09 km
31 mars 2025 - 09:59
Löpning
Löpning - Distans+speed
6 km distans (4´50) + 4 x 200m snabbt (2´53).
Kändes bättre i benen idag. Farten kändes stabil och dragningarna kontrollerade även om jag blev trög, såklart
7,09
km
Distans
40:29
Tid
5:43
min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
annons