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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	128	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	134	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	142	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	137	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	144	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	141	00:46:37	7,00 km
8	0,14 km	1:01	7:20	141	00:47:39	7,14 km

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