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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	149	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:28:08	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:31	149	00:28:10	5,01 km

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