annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1814100:06:181,00 km
21,00 km6:156:1515300:12:322,00 km
31,00 km5:475:4716300:18:193,00 km
41,00 km6:306:3016600:24:494,00 km
51,00 km6:106:1016800:31:005,00 km
61,00 km6:256:2516900:37:256,00 km
71,00 km6:116:1117000:43:367,00 km
80,01 km0:034:3816900:43:387,01 km

31 mars 2025 - 11:27

Spåret t motorvägsbron o hem

Löpning - Distans
Minnestest på morgonen, så därför ingen running idag. Sprang själv här hemma och var pigg i benen, så det blev 7 km i rekordfart, HURRA! Kanske sista gången i vinterkläder.
7,01   km
Distans
43:38
Tid
6:13   min/km
Snitt
161
Snittpuls
180
Maxpuls
164
Kadens
annons