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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	173	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	175	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	178	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	178	00:17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	184	00:21:40	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:44	164	00:21:57	5,06 km

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