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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	124	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	125	00:15:27	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	139	00:23:29	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	131	00:31:40	4,00 km
5	1,00 km	10:16	10:16	141	00:41:56	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	137	00:51:20	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	132	00:58:12	7,00 km
8	0,16 km	0:51	5:21	138	00:59:03	7,16 km

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