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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	111	00:08:17	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	115	00:14:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	109	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	116	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	122	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	120	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	121	00:37:52	7,00 km
8	0,17 km	0:42	4:04	117	00:38:34	7,17 km

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