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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	121	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	118	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	119	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	118	00:38:50	7,00 km
8	0,54 km	3:14	6:01	115	00:42:05	7,54 km

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