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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	155	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:40:01	7,00 km
8	0,12 km	0:38	5:30	157	00:40:39	7,12 km

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