Löpning (Tempopass)
Löpning - Distans
Magen funkade, men med lite .. känningar - som ändå höll sig, så det var ju bra.
Väldigt bra känsla på passet - men tyvärr pallar inte min baksida asfalt :( Sista asfaltpasset på länge! (.har ont dagen efter)
500 m i 4:50-fart
500 m i 5:30 (som blev runt 5:25 i snitt)
I 8km
