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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	142	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	158	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	159	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	163	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	163	00:32:36	5,00 km
6	0,41 km	2:33	6:16	165	00:35:09	5,41 km

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