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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	120	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	158	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	156	00:42:41	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:23	158	00:43:46	7,20 km

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