Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
142
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
154
00:12:13
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
161
00:18:29
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
180
00:24:31
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
171
00:30:39
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
170
00:36:44
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
170
00:42:36
7,00 km
8
0,17 km
0:56
5:33
176
00:43:32
7,17 km
9
0,43 km
2:03
4:46
173
00:45:34
7,60 km
10
0,02 km
0:04
3:17
174
00:45:38
7,62 km
11
0,02 km
0:05
4:11
171
00:45:44
7,64 km
31 mars 2025 - 17:56
T:et
Löpning - Distans
Startade i tempo strax över 6-tempo och avslutade sista 500m i 4:46. Fick kämpa för att gå under 6-min/snitt. Hade lite mer att ge.
Första shortsrundan! 4-12 (8) grader, sol, måttlig vind.
7,64
km
Distans
45:43
Tid
5:59
min/km
Snitt
164
Snittpuls
191
Maxpuls
156
Kadens
Asics Gel-Phoenix...
Total distans: 369 km
annons
