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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	105	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	106	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	124	00:20:47	3,00 km
4	0,01 km	0:04	9:24	120	00:20:51	3,01 km

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