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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	137	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	138	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	145	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	146	00:23:17	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:37	149	00:23:19	5,01 km

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