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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	130	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	127	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	122	00:50:31	8,00 km
9	0,14 km	1:00	7:00	130	00:51:31	8,14 km

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