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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	125	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	129	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	133	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	138	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	135	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	134	01:08:45	12,00 km
13	0,02 km	0:04	3:55	132	01:08:49	12,02 km

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