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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	135	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	153	00:58:00	10,00 km
11	0,58 km	2:59	5:10	157	01:01:00	10,58 km

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